10 lý do để sữa bơ là phương pháp chăm sóc da tốt nhất mùa hè

Một trong những cách tốt nhất để nuông chiều bản thân vào một buổi trưa hè nóng nực điên cuồng là thưởng thức sữa bơ, chaach hoặc chaas . Và nếu bạn nghĩ rằng đây chỉ là để làm dịu cơn khát của bạn hoặc làm mới bạn, hãy nghĩ lại. Là một sản phẩm từ sữa, bơ sữa cũng mang đến một số lợi ích sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời mà không thể bỏ qua. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn là một trong những người không quá thích vị chua hoặc mùi của bơ sữa, thì hãy đọc kỹ phần này baamboo.vn

# 1. Sữa bơ và vỏ cam là một chất làm sáng da hiệu quả

Buttermilk có chứa một lượng lớn axit lactic, một loại Axit Alpha Hydroxy (AHA) giúp làm mềm và sáng da, hoạt động như một giải pháp tự nhiên cho các đốm đen và các mảng rám nắng trên da. Xay vỏ cam khô và kết hợp với sữa bơ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Mát xa hỗn hợp này rất nhẹ nhàng trên da. Để nó trong 30 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Nếu bạn làm điều này thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi có thể nhìn thấy trong vòng một tháng. Cách nấu nước sâm bí đao giảm cân cho bạn gái tham khảo ngay nhé.

# 2. Sữa bơ và nước ép cà chua chữa cháy nắng

Buttermilk hoạt động như một loại kem dưỡng da tự nhiên giúp làm dịu vết cháy nắng. Chỉ cần trộn sữa bơ với nước ép cà chua và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn. Vitamin A và C trong hỗn hợp này sẽ giúp chữa lành da tốt hơn. Sau khi rửa sạch hỗn hợp này, bạn sẽ cảm thấy mát hơn và giảm đáng kể vết đốt gây đau đớn.

# 3. Sữa bơ và mật ong cùng có lợi ích chống lão hóa

Sữa bơ trộn với mật ong có tác dụng như một giải pháp chống lão hóa tuyệt vời. AHA, axit lactic, là thành phần mà nhiều loại kem chống lão hóa sử dụng. Mật ong hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên trong khi sữa bơ dưỡng ẩm, làm sáng và tẩy tế bào chết trên da. Sau khi công việc sơ bộ được thực hiện bởi mật ong, sữa bơ sẽ phát huy tác dụng và phục hồi độ sáng và khắc phục các khuyết điểm trên da. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể thêm một thìa nước cốt chanh vào mặt nạ này.

#4. ‘Tắm sữa bơ Cleopatra’

Tương truyền, bí quyết tạo nên vẻ đẹp rạng rỡ đầy sức sống của Cleopatra nằm ở việc tắm sữa bơ thường ngày của bà. Tại sao lại tước đi điều đó? Chỉ cần thêm một cốc hỗn hợp bơ sữa và yến mạch vào bồn tắm của bạn, và ngâm mình trong 15-20 phút để có được làn da mềm mại như em bé. 

# 5. Mặt nạ ủ tóc từ bơ sữa cho mái tóc tuyệt vời

Tóc cực kỳ khô, dễ gãy, hư tổn nặng vào mùa hè nóng nực là rất phổ biến; đặc biệt, nếu bạn đã gội đầu quá thường xuyên. Mặt nạ bơ sữa hoạt động như một loại dầu dưỡng sâu để làm mềm tóc, bất kể tóc hư tổn như thế nào. Chỉ cần trộn một quả chuối và 2 thìa cà phê mật ong trong một cốc sữa tách bơ. Đắp hỗn hợp này làm mặt nạ trên da đầu và tóc, để trong 45 phút trước khi gội sạch. Bạn sẽ được để lại với một mái tóc mềm mại và sáng bóng đến không ngờ!

# 6. Và đây là cách tốt nhất …. sữa tách bơ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình

Buttermilk có ít chất béo và calo hơn so với sữa. Ngoài ra, nó có thể làm cho bạn cảm thấy no trong một thời gian dài, có nghĩa là bạn sẽ ít đói hơn, và do đó hỗ trợ giảm cân. Vì nó giúp tiêu hóa lành mạnh và cũng điều chỉnh nhu động ruột, nó tiếp tục thúc đẩy giảm cân. Sữa bơ rất dễ tiêu hóa và giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác, là một trong những lựa chọn tốt nhất cho chế độ ăn kiêng ít chất béo.

# 7. Kiểm tra nhiệt độ cơ thể

Đây là một trong những lý do yêu thích để uống sữa tách bơ ở mọi lứa tuổi. Sữa bơ giúp hạ nhiệt độ cơ thể của bạn và có thể được sử dụng như một thức uống giải khát tự nhiên vào mùa hè. Điều này cũng hữu ích cho phụ nữ trước và sau mãn kinh vì nó giúp giảm cơn bốc hỏa tạm thời. 

#số 8. Tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bạn

Buttermilk là một loại probiotic tự nhiên, có nghĩa là nó cung cấp các vi khuẩn “thân thiện với đường ruột” để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nó cũng giúp giảm chứng ợ nóng thường xuyên và điều chỉnh nồng độ axit thường có sau một bữa ăn cay.

# 9. Tăng cường khả năng miễn dịch

Axit lactic tuyệt vời trong sữa bơ còn chống lại các mầm bệnh và vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể thông qua các tác nhân bên ngoài khác nhau. Các đặc tính của probiotic cũng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, do đó giúp bạn chống lại cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng, v.v.

# 10. Đóng gói với chất dinh dưỡng

Sữa bơ có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B12, canxi, phốt pho và riboflavin. Những chất dinh dưỡng này kết hợp với nhau để thúc đẩy xương, da và khả năng miễn dịch khỏe mạnh. Vì vậy, một ly sữa bơ cao mỗi ngày có thể đáp ứng nhiều nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Mặc dù nó không thể thay thế một bữa ăn, nhưng nó là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất để có giữa các bữa ăn trong trường hợp bạn bị đói khi ăn kiêng.

Với 10 lợi ích sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời, chúng tôi tin chắc bạn đã có đủ lý do để lấy ngay một ly bơ sữa rồi! Tham khảo thêm có bầu uống trà sữa được không